如何解决 提升自我认知的播客推荐？有哪些实用的方法？

当然！想提升自我认知，听播客是个不错的选择。这里推荐几档值得一听的： 1. **《得到·成长课》** — 内容实用，很多心理学和自我管理的干货，帮你更了解自己怎么运转，适合想系统学习的人。 2. **《心理FM》** — 专注心理健康和自我探索，风格轻松，有很多真实案例，听了容易引发共鸣，帮你更深刻地认识内心。 3. **《小马宋的认知日志》** — 分享认知升级和成长心得，思路清晰，有助于开阔思维，适合想提升认知层次的朋友。 4. **《得到·心理课》** — 聚焦心理学基础知识，帮助你理解情绪和行为背后的机制，更理性地看待自己和生活。 5. **《混知》** — 涵盖多领域的知识，常有关于哲学、心理、社会学的话题，开阔视野同时也有助于反思自我。 这些播客都挺适合在通勤或休息时听，帮助你慢慢理清思路，更了解自己。希望你喜欢！

希望能帮到你。

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